こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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にんにく芽と豚肉入り春雨の黒酢炒め♡

名店の料理長に教えてもらったプロの味をご紹介。夏バテ疲労回復には【にんにくの芽】【豚 ...
材料: 豚肉細切り、ブラックペッパー、酒、緑豆春雨(マロニーちゃんでも可)、お湯、にんにくの ...

10分!旨味しみこむ親子丼♡

「おうち居酒屋」 たかが親子丼、されど最高の親子丼! 一口ごとに旨味がギューーーと染 ...
材料: 鶏ささみ肉、酒、焼き鳥タレ、胡椒、長ネギ、玉ねぎ、醤油、水、砂糖、溶き卵、ご飯

恋するソースカツ丼♡美味しくダイエット

信州の郷土料理【ソースカツ丼】。私はキャベツと海苔たっぷりの上に甘辛ソース味のカツを ...
材料: カツ、ご飯、新キャベツの千切り、海苔の千切り、ソース、砂糖、醤油、レモン汁、こしょう ...

焼肉パスタ♡我慢できない美味しさです!

2020おから親善大使です! 今回は焼肉の香りに我慢できないパスタです! ♡皆様、相 ...
材料: 茹でパスタ、コンビニチャーシュー、新玉ねぎ、ブラックペッパー、焼き肉のタレ、醤油、ロ ...

【豚肉と長ねぎ】の甘辛いため♡

使う材料は2つだけ!豚肉と長ねぎの相性抜群で、あとを引く美味しさです。 しかも時短。 ...
材料: 豚肉、長ネギ、砂糖(三温糖)、四川豆板醤、オイスターソース、中華だし(顆粒)、花椒、 ...

朝5分!おから玉子の栄養バランス丼♡

忙しい朝、お弁当のもう1品におすすめ。使うのはフライパンだけ!栄養バランスもよく色合 ...
材料: 卵、砂糖、和風だしの素、しらす、ミニトマト、おからパウダー、塩

レンチン5分!やせ菌を育てる海鮮チゲ♡

レンチンマニアの十八番レシピ! 美腸は痩せ菌を育て、美肌を作り、若々しさの元です。 ...
材料: 豆腐(絹でも木綿でも)、四川豆板醤■辛さが苦手な方は半分くらいで、テンメイジャン、中 ...

こどもの日!鰻きゅう風太巻き♡

こどもの日は酢飯を使わず!鰻風竹輪で「鰻きゅう風太巻き」はいかが? 美味しすぎていく ...
材料: ご飯、海苔、竹輪、オリーブ油(サラダ油)、砂糖(三温糖)、醤油、お湯、きゅうり、卵、 ...

10分!アスパラ最強チーズリソット♡

アスパラの美味しさを最大限に味わレシピの一つです♡ 10分で驚きの美味し差【チーズリ ...
材料: ご飯、牛乳(豆乳)、パルメザンチーズ(粉チーズ)、塩コショウ、コンソメ(顆粒)、アス ...

福豆おから入り【鬼の金棒ハンバーグ】♡

作るの楽しくて♬美味しすぎてパクパクが泊まりません♡煎り大豆お肉の旨味で丁度いい食感 ...
材料: 合挽肉、玉ねぎみじん切り、福豆(煎り大豆)、おからパウダー、ブラックペッパー、マジッ ...