こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

カテゴリ

アーカイブ

8/9 ページ

父の日♡豪華ちらし寿司♡

コンビニ食材などを活用し、時短なのに本当に!最高に美味しく出来ちゃう!「ちらし寿司」 ...
材料: ご飯、リンゴ酢、酢(または黒酢)、スライス椎茸、竹輪、酒(水は使わないので多め)、和 ...

時短ダイエット「キムチ♡コブサラダ」

食欲が無いときや、お野菜もたっぷり食べたい時におすすめのレシピです。 火を使わず簡単 ...
材料: レタス、コーン缶詰、ツナ缶(ノンオイル)、キムチ、ブラックペッパー、マヨネーズ

ダイエット美容♡中華蕎麦

お蕎麦を中華スープで。お野菜たっぷり!さっぱり!美味しい!三ツ星の味! 味噌汁代わり ...
材料: コンビニ蕎麦、(付属の蕎麦つゆも使う)、水、中華だしの素、ブラックペッパー、キャベツ ...

ダイエット美容♡チコリのフィンガーサラダ

チコリは美容にもダイエットにも健康にも良いお野菜。 レタスのように簡単に美味しく食べ ...
材料: チコリ、トマト(中)、塩コショウ、トマトケチャップ、タルタルソース、レモン果汁、チコ ...

20種スパイスで作る三ツ星中華万能ダレ♡

万能ダレとサラダチキンで、星付きレストランの「よだれ鶏」が楽しめます♬ お豆腐、油揚 ...
材料: サラダチキン、*あればボイルイカ、黒酢、醤油、ナンプラー、中華だしの素、ラー油、ネギ ...

おからダイエット美容♡新玉葱旨味バーガー

新玉葱が最高に美味しい今だけ!限定で味わえるバーガーです。 特製ソースで野菜嫌いでも ...
材料: バンズ、あいびき肉(または牛肉)、ナツメグパウダー、おからパウダー、オリーブ油、ママ ...

ダイエット美容♡マリナーラピザ♡

ミニトマトをたっぷり乗せれば贅沢マリナーラビザが完成!サラダ無しでOKなレシピ。 時 ...
材料: 市販のトマトピザ、ミニトマト赤、ミニトマト黄色、ハーブ塩、オリーブ油、ブラックペッパ ...

ダイエット美容♡豆腐・油揚の胡麻サラダ

美味しいから糖質制限、ダイエットも無理なく出来ます!しかも普通のお料理だから家族にも ...
材料: いんげん、豆腐、刻み油揚げ、すりごま(白)、新生姜、砂糖(三温糖)、醤油、和風だしの ...

タルタルソースチキンとカラフルサラダ♡

みんな大好き唐揚げがお洒落なワンプレートに!お惣菜の唐揚げを使えば火を使わず、こんな ...
材料: 唐揚げ(一人3個~5個)、ゆで卵、オリーブ油、酢、ブラックペッパー、コンソメスープの ...

オーロラソース♡アボカド&トマトのサラダ

アボカドのクリーミーさを一番生かしたレシピ。コク酸味旨味のバランスが最高。お洒落で華 ...
材料: アボカド、ミニトマト、ハーブミックス、レモン汁(ポッカレモン)、オリーブ油、タルタル ...