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![[中華麺アレンジ]カレー焼きそば](https://img.cpcdn.com/recipes/3592209/200x282c/499410e47c48fbe0f2f178ad86cf3c4b?u=319837&p=1451116515)
フライパン1つで30分！洋風炊き込みご飯
飢え死に寸前で帰宅しても30分で美味しいご飯！具材や味付けはお好みで色々どうぞ。今回
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材料：
お米、ツナ缶、ニンジン、ケーパー、水、チーズ（今回はパルミジャーノレシャーノ）、胡椒
お鍋ひとつで！やわらか鶏ささみカレー
鶏ささみと家にある食材で、簡単ヘルシーカレー。カレー粉使用で油分控え目、スパイスやト
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材料：
鶏ささみ、タマネギ、ホールトマト缶、ミックスキノコ缶、マッシュルーム缶、チーズ、鶏ガ
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余り物で！鶏の甘辛煮
家にある余り物の調味料やジャムの消費に最適！沢山煮込んで、冷凍保存しておいたり、うど
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材料：
鶏肉（ドラムスティック）、唐辛子、ジャム（今回はミックスベリージャム）、お酒（今回は
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