カテゴリ
ダイエット♪キムチ鍋
夏の疲れた胃と体の為に!生姜とニンニクで代謝アップ!!一人分約140Kcal
H27
...
材料:
豆腐、エリンギ、シメジ、ささみ、キムチ、長ネギ、しらたき、しょうが、にんにく、万能ね
...
ミートボールトースト♪ご飯でも
ガッツリ男子のお腹を満たすトーストです
ご飯にのせてドリア風でも美味しいですよ~
材料:
食パン(6枚切り)またはご飯、ミートボール、マヨネーズ、チーズ(とろけるタイプ)、ブ
...
ダイエット♪赤身肉でローストビーフ
小ぶりなお肉で時短!簡単に美味しく、赤身肉だからヘルシーに頂けます♪
2017・5・
...
材料:
牛肉赤身塊、クレージーソルト、お好みで 醤油、お好みで 山葵、オリーブオイル