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coyoyoc
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美味しく健康的な食生活を目指しています。既に投稿してあるレシピを見直し、改善・修
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美味しく健康的な食生活を目指しています。
既に投稿してあるレシピを見直し、
改善・修正する事がありますのでご了承下さい。
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*ニックネームをcoyoyocに変更しました。
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ヤングコーンの髭のお味噌汁
皮つきのヤングコーンが手に入りましたら是非!髭も甘みがあって美味しいです。
材料: ヤングコーンの髭、長葱、出汁、味噌、オリーブオイル
すりおろし胡瓜の冷や汁
すりおろし胡瓜で作る冷たいお味噌汁です。酵素の力でダイエットにも。
材料: 胡瓜、出汁、味噌、お湯、お好きな薬味や具
夏野菜のお吸い物
夏野菜で爽やか。 ほっと癒される夏のお吸い物です。
材料: ミニトマト、アスパラガス、ズッキーニ、パプリカ(黄)、みょうが、醤油、酒、塩、出汁
ゴーヤのワタと油揚げのお味噌汁
ワタは栄養満点!とろりとした食感とほのかなゴーヤの風味を楽しめます。
材料: ゴーヤのワタ、油揚げ、出汁、味噌、お好みで葱やゴーヤスライス
ゴーヤとスパムとジャガイモのお味噌汁
ゴーヤやスパムを使った沖縄風のお味噌汁です。
材料: ゴーヤ、スパム、ジャガイモ、出汁、味噌、小葱
ふきのとうと新じゃがのお味噌汁
ふきのとうと新じゃが。 春満載のお味噌汁です。
材料: ふきのとう(大)、新じゃが(小)、油揚げ、出汁、味噌
塩麹★野菜コンソメスープ
塩麹の風味が優しい野菜スープです❤
材料: じゃがいも(小)、人参、玉ねぎ、ベーコン、お好きなきのこ、塩麹、水、コンソメ、胡椒、
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