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バルサミコ風味のトマトラーメン風パスタ
パスタは重曹入れて茹でると中華麺っぽくなりますw
イタリアーンな感じのラーメン風のパ
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材料：
タマネギ、ナス、カットトマト缶、無添加鶏ガラスープの素、水、ハチミツ、醤油、バルサミ
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簡単ソイミートと豆のカレー☆vegan
30分で簡単にできるルーを使わないお手軽カレー。
veganの方でも大丈夫だと思いま
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材料：
玉ねぎ、マスタードシード、ソイミート、顆粒昆布だし、ミックスビーンズ、カットトマト缶
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イタリアン味噌うどん☆vegan
短時間でささっと作れます。
トマトとバジルは意外とお味噌と合うんです☆
材料：
玉ねぎ、生姜、ごま油、ミニトマト、バジル、顆粒昆布だし、味噌、冷凍うどん、水(もしく
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甘すっきり辛いカボチャカレー☆vegan
カボチャのカレーだけどしつこい感じではなく、甘みの奥にすっきりとした辛さを感じるさら
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材料：
玉ねぎ、ニンニク、生姜、マスタードシード、カボチャ、トマト缶、ニンジン、クミンパウダ
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梅と生姜の和風トマトパスタ☆vegan
梅と生姜の効いた、ちょっと変わった和風のトマトソース。
veganでもOK。
材料：
玉ねぎ、マイタケ、オクラ、顆粒の昆布ダシ、カットトマト缶、醤油、紀州南高梅、チューブ
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白菜とリンゴのアッパーハニーサラダ
白菜は実は生で食べてもおいしかったりする。
ベジタリアンOK、ハチミツ使ってるのでv
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材料：
白菜、リンゴ、ミニトマト、ホワイトセロリ、ハチミツ、オリーブオイル、塩、ブラックペッ
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干したけのことひき肉のトマトソースパスタ
干したけのこの食感がいい感じ。塩レモンなくても美味しいけど、風味が変わって面白いので
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材料：
干したけのこ、ひき肉、ごま油、生姜みじん切り、ミニトマト、オイスターソース、醤油、胡
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ニンジンとエビのアジアンそうめん
和風じゃないそうめん。エビ、ココナッツオイル、ナンプラーの香りでアジアンテイスト。
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材料：
そうめん、ココナッツバージンオイル、鷹の爪、生姜、桜海老、玉ねぎ、ニンジン、冷凍ムキ
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