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★抹茶アイス釜飯★相葉マナブ グランプリ
クリーミーな味わいにふわりと香る抹茶♪ 相葉マナブ第13回『釜-1グランプリ』でグラ
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材料：
米、水、抹茶アイス（明治エッセルスーパーカップ）、玉ねぎ、鶏モモ肉、ブナシメジ、固形
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★コンビーフ釜飯★相葉マナブ グランプリ
コンビーフ好きな我が家の定番♪相葉マナブ第11回『釜-1グランプリ』で他の方々と一緒
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材料：
米、水、氷、固形ブイヨン、塩、コンビーフ、玉ねぎ、ピーマン、青ネギ（トッピング用。ド
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大人のキャラ弁 鬼滅シリーズ3【善逸】
映画に行きたい想いがあふれて始めたキャラ弁、鬼滅の刃シリーズ。先日10回目を超えたの
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材料：
にんじん（薄切り。塩水につける）、薄焼き卵、卵白の薄焼き、ごはん（玄米・もち麦入り）
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大人のキャラ弁 鬼滅シリーズ1【炭治郎】
映画に行きたい想いがあふれて始めたキャラ弁、鬼滅の刃シリーズ。先日10回目を超えたの
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材料：
きゅうり、海苔、ご飯（玄米・もち麦・しその実入りごはん）、フリルレタス、おかず（チキ
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大人のキャラ弁鬼滅シリーズ16【不死川】
大人のキャラ弁鬼滅シリーズ。リクエストを含め想像以上の反響があり、10回を超えたので
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材料：
大根、海苔、昆布（ぬか漬け）、黒はんぺん、きゅうり、ごはん（玄米ともち麦入り炊き込み
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大人のキャラ弁鬼滅シリーズ15【猗窩座】
大人のキャラ弁鬼滅シリーズ。リクエストを含め想像以上の反響があり、10回を超えたので
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材料：
大根、赤カブ漬け、ミョウガ、かまぼこ、三つ葉、ごはん（玄米・もち麦入りごはん）、サニ
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大人のキャラ弁 鬼滅シリーズ14【伊黒】
大人のキャラ弁鬼滅シリーズ。想像以上の反響があり、先日10回目を超えたので記録します
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材料：
かまぼこ、海苔、ぶぶあられ、ごはん（玄米・もち麦入りごはん）、フリルレタス、おかず（
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大人のキャラ弁鬼滅シリーズ13【悲鳴嶼】
大人のキャラ弁鬼滅シリーズ。想像以上の反響があり、先日10回目を超えたので記録します
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材料：
薄焼き卵、海苔、かまぼこ、ラー油ビーズ（田丸屋）、ぶぶあられ、こんにゃく、ごはん（玄
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大人のキャラ弁 鬼滅シリーズ12【錆兎】
大人のキャラ弁鬼滅シリーズ。想像以上の反響があり、先日10回目を超えたので記録します
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材料：
大根（きつね面 ※前日までに作り甘酢につけておく）、大根（着物用 ※薄切りにして塩漬
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大人のキャラ弁 鬼滅シリーズ11【富岡】
大人のキャラ弁鬼滅シリーズ。想像以上の反響があり、先日10回目を超えたので記録します
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材料：
きゅうり、薄焼き卵、にんじん、赤紫蘇漬け、大根（着物用 ※薄切りにして塩漬け）、ごは
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