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いかのリングフライ
揚げたてはたまらないおいしさです。おかずにもおつまみにも♪
材料: するめいか、塩コショウ、卵、小麦粉、パン粉、揚げ油、サニーレタス、トマト
トロトロ〜なすの煮びたし
なすといえばコレ。生姜が効いておいしいナスの煮びたしです。フライパンで簡単!
材料: なす、生姜(すりおろし)、ねぎ(小口切り)、めんつゆ(2倍濃縮)、砂糖、削りかつお
フライパンでカツオのたたき
フライパンで簡単〜♪薬味は玉ねぎ、生姜、ネギなどありあわせの材料でOK。
材料: 生カツオ、塩、氷水、玉ねぎ(スライス)、生姜すりおろし、醤油、麺つゆ(2倍濃縮)、ネ
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ふっくら柔らか〜ハンバーグ
肉汁をとじこめて、ふんわり柔らかく焼き上がります。
材料: 合挽きミンチ、玉ねぎ、パン粉、卵、牛乳、塩コショウ、ナツメグ、サラダ油、ウスターソー
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あゆの塩焼き〜骨の抜き方
簡単で楽しいあゆの骨抜き。するするっと骨が抜けてきます。お試しください♪
材料: 鮎、塩
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