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簡単！ヘルシーー♪ 豆腐おからコロッケ
外はサクサク、中はふわふわ、チーズとろ〜〜り♪
卵もパン粉も要らず、衣付けなし簡単！
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材料：
おから、豆腐、じゃがいも大、塩コショウ、てんさい糖、バジル、片栗粉、ピザ用チーズ、小
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おふくろの味！ 食感楽しい大豆の味噌汁
大豆のゴリゴリが旨い♪
大豆の旨みとコクがある、おふくろの味お味噌汁です(^-^)
材料：
大豆、玉ねぎ、薄揚げ、味噌、酒、てんさい糖、かつお節またはだしパック
ミネストローネ風、洋風煮豆☆
ミネストローネ風の大豆煮です。
ケチャップを使えば、簡単に美味しくできます♪
圧力鍋
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材料：
南瓜、人参、大豆、玉ねぎ(みじん切り)、コーン缶、ツナ缶(ノンオイル)、エリンギ、え
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