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ねこわた7
ねこわた7 のキッチン
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美味しいご飯が大好きです。ちょっと腎臓が弱いので健康のためにも出来るだけ減塩を心 ...

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お手軽簡単お豆腐グラタン(塩分1.7g)

トースターでお手軽簡単にタンパク質を取れるレシピです。ホワイトソースより軽くてさっぱ ...
材料： 絹豆腐、減塩コンソメ、ソーセージ、とろけるチーズ

マッシュポテトでコロッケ(総塩分3g)

クリーミーマッシュをコロッケにアレンジしています。ドライオニオンでも　普通の玉ねぎで ...
材料： クリーミーマッシュ、合い挽き肉、ドライオニオン、卵、パン粉、小麦粉、油、水、(玉ねぎ ...