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豚丼 夏のお疲れに 生姜・ニンニク
夏のお疲れに、豚肉、玉ねぎ、ニンニクはビタミンB群が豊富。下味の生姜と酒でいい味だし
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材料：
豚肉 肩切り落とし薄切り、玉ねぎ、生姜、にんにく、サラダほうれん草
そうめんサラダ 具だくさん
全く未知のそうめんの可能性。そうめんはすぐ調味料を吸うので、味つけは大胆に。トマトと
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材料：
そうめん（ゆでたのこりでもOK）、きゅうり、ハム、トマト（プチトマトでもOK）、マヨ
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