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あおいじゅんせい
のキッチン
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一応栄養士の資格をいただきました。美味しく、エコな食事を目指しています。でもたま
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一応栄養士の資格をいただきました。
美味しく、エコな食事を目指しています。
でもたまにジャンキーなものもいただきます(笑)
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ゼスプリキウイアイス
暑い夏にぴったり かんたんに作れて、爽やかで、栄養価の高いアイスはいかが
材料: ゼスプリキウイ、はちみつ、牛乳
「ゼスプリキウイ」のフルーツサンド
今流行のフルサンをあまーいゼスプリキウイで作ってみました
材料: ゼスプリキウイ、食パン、ヨーグルト、はちみつ
野菜たっぷり辛ラーメン
栄養バランスをとればラーメンも大丈夫
材料: キャベツ、豚ひき肉、タマネギ、にんじん、ピーマン
ガーナミルクチョコレートで簡単パン
お昼休みにみんなでわいわい食べる友チョコパンを作りました。不器用なのでホームベーカリ
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材料: ガーナミルクチョコレート、強力粉、水、塩、ドライイースト
餃子にちょい足し
簡単にお店の味になります
材料: 豚ひき肉、はくさい、シャンタン、餃子のかわ
切り干しだいこんのナムル
いつもの切り干しがコリア風になりました。
材料: 切り干しだいこん、にんじん、お酢、はちみつ、塩、ごま油、白ごま、にんにくすりおろし、
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サラダ仕立ての正麺
サラダと冷し中華のドッキング
材料: 鶏ハム、レタス、ラディッシュ、コーン、たまご
ほうれん草のナムル
甘味のましたほうれん草のお美味しいいただきかた
材料: ほうれん草、にんにく、ごま油、塩、いりごま
にんじんとさつまいものポタージュ
フランス人シェフのお味を真似て作りました。冬になって甘くなったお野菜で作ってね
材料: にんじん、さつまいも、たまねき、ミルク
ナポリタン ココットカマン
残り物をカマンベールチーズにのせたら、美味しいココットのできあがり♪
材料: 残り物のナポリタンソース、明治 北海道十勝カマンベール
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