一応栄養士の資格をいただきました。美味しく、エコな食事を目指しています。でもたま ...

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ゼスプリキウイアイス

暑い夏にぴったり かんたんに作れて、爽やかで、栄養価の高いアイスはいかが
材料: ゼスプリキウイ、はちみつ、牛乳

「ゼスプリキウイ」のフルーツサンド

今流行のフルサンをあまーいゼスプリキウイで作ってみました
材料: ゼスプリキウイ、食パン、ヨーグルト、はちみつ

野菜たっぷり辛ラーメン

栄養バランスをとればラーメンも大丈夫
材料: キャベツ、豚ひき肉、タマネギ、にんじん、ピーマン

ガーナミルクチョコレートで簡単パン

お昼休みにみんなでわいわい食べる友チョコパンを作りました。不器用なのでホームベーカリ ...
材料: ガーナミルクチョコレート、強力粉、水、塩、ドライイースト

餃子にちょい足し

簡単にお店の味になります
材料: 豚ひき肉、はくさい、シャンタン、餃子のかわ

切り干しだいこんのナムル

いつもの切り干しがコリア風になりました。
材料: 切り干しだいこん、にんじん、お酢、はちみつ、塩、ごま油、白ごま、にんにくすりおろし、 ...

サラダ仕立ての正麺

サラダと冷し中華のドッキング
材料: 鶏ハム、レタス、ラディッシュ、コーン、たまご

ほうれん草のナムル

甘味のましたほうれん草のお美味しいいただきかた
材料: ほうれん草、にんにく、ごま油、塩、いりごま

にんじんとさつまいものポタージュ

フランス人シェフのお味を真似て作りました。冬になって甘くなったお野菜で作ってね
材料: にんじん、さつまいも、たまねき、ミルク

ナポリタン ココットカマン

残り物をカマンベールチーズにのせたら、美味しいココットのできあがり♪
材料: 残り物のナポリタンソース、明治 北海道十勝カマンベール