夫と娘(中学生)の3人家族☆心を込めた手料理と楽しい食卓で、家族の身体と心の健康 ...

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デパ地下風☆海老とアボカドのデリサラダ

おもてなしにも喜ばれる一品♪
材料: 海老、アボカド、玉ねぎ、●酢、●めんつゆ(4倍濃縮)、●コショウ、■ベルキューブ(ク ...

しっとり鶏胸肉とキャベツの炒め物

しっかり下ごしらえをした鶏胸肉がしっとり柔らか♪
材料: 鶏胸肉、●醤油、●砂糖、●マヨネーズ、キャベツ、片栗粉、酒、■オイスターソース、■鶏 ...

豚バラ肉と玉ねぎ、舞茸のピリ辛炒め

余ったしゃぶしゃぶ用のお肉を使って手早くできる一品♪コチュジャンを使ってピリ辛にして ...
材料: 豚バラ肉、玉ねぎ、舞茸、●コチュジャン、●酒、●醤油、●にんにくチューブ、ごま油、小 ...
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我が家の定番☆ゴーヤチャンプル

塩を振って、少し放置するだけでゴーヤの苦味が和らぎます♪子供でも美味しく食べられるゴ ...
材料: ゴーヤ、豚バラ薄切り肉、木綿豆腐、卵、本だし顆粒、醤油、塩コショウ、ブラックペッパー ...

トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ♡

アンティパストの定番♪簡単ミニトマトのカプレーゼ♡
材料: ミニトマト、モッツァレラチーズ、●オリーブオイル、●塩、ブラックペッパー、バジル(生 ...

豚バラともやしの香味ニラだれ♪

豚肉ともやしを炒めて、ニラだれをかけるだけ♪
材料: 豚肉、もやし、ごま油、塩コショウ、●ニラ(小口切り)、●醤油、●酢、●オイスターソー ...

関東風☆我が家のすき焼き

基本のすき焼き♡
材料: 牛肉(薄切り)、長ネギ、しいたけ、舞茸、春菊、焼き豆腐、糸こんにゃく、●砂糖、●みり ...

ささ身となす・ピーマンの照り焼き☆

揚げ焼きの一手間でうんと美味しくなります♪
材料: ささ身、なす、ピーマン、塩コショウ、小麦粉、●醤油、●オイスターソース、●みりん、ご ...

漬けるだけ♪アボカドのピリ辛ポン酢☆

切って混ぜるだけ◡̈⋆* 簡単おつまみ☆箸休めにも☆
材料: アボカド、●お気に入りのポン酢、●ごま油、●にんにくチューブ、●生姜チューブ、●ごま ...

ささ身ときゅうりの簡単ナムル◡̈⋆*

箸休めに、すぐできる一品♪
材料: 鶏ささ身、きゅうり、塩、●ごま油、●醤油、●塩、●にんにくチューブ