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ソースが絶品❤黒胡椒香るハンバーグ
❀12/6話題入り感謝❀ 黒胡椒を効かせたハンバーグに、絶品ソースがごちそう風❤ソー
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材料：
合挽き肉、玉ねぎ、パン粉、牛乳、溶き卵、塩、粗挽き黒胡椒、ナツメグ、赤ワイン、しょう
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お弁当に♡レンジでブロッコリーあれこれ♪
❀5/10話題入り感謝❀ お弁当に便利な、レンジでできちゃう茹でブロッコリーです♡ア
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材料：
ブロッコリー、調味料、1.基本の塩茹で、2.和風かつお、3.ガーリック、4.チーズ、
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林シェフのマヨソースで❀爽やかトースト
「林シェフのエビマヨソースで…鮭マヨ❤」（RID:488458）のマヨソースをトース
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材料：
食パン、マーガリン（バター）、マヨネーズ、コンデンスミルク、塩コショウ、砂糖、レモン
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ご飯が進むぅ～❤味噌バターこんにゃく
❀3/10話題入り感謝❀ ダイエットの為に作ったはずが、ご飯が進んで逆効果！？(;゜
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材料：
こんにゃく、めんつゆ（ストレート）、しょうゆ、バター（マーガリン）、味噌、みりん
林シェフのエビマヨソースで…鮭マヨ❤
林繁和シェフのエビマヨソースで、鮭マヨ♪ふわサクの衣に、びっくりするほど上品なマヨソ
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材料：
鮭（鶏ムネ肉や他の魚介類でも）、＊塩コショウ、＊酒、（＊オイスターソース ←鶏肉の場
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ふんわりうまぁ❤マヨごま塩こんぶの卵焼き
❀9/9話題入り感謝❀ 卵焼きシリーズ第２弾♪味付けはマヨと塩昆布だけ、冷めてもふん
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材料：
卵、だし汁（粉末鰹だし＋水）、塩昆布、炒りごま、マヨネーズ
あっという間の❀ピリ辛韓国風豚バラ大根
薄切り肉と、薄切り大根に電子レンジ使用で、煮込む時間を省略しちゃいました。ピリ辛コク
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材料：
大根、豚バラ薄切り、ゴマ油、●コチュジャン、●オイスターソース、●醤油、●みりん、●
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レンジで簡単♪かぼちゃのオイゴマ和え
【2008.4.29話題入りさせて頂きました。皆様に感謝！】 電子レンジでチンして、
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材料：
かぼちゃ、●オイスターソース、●ごま油、●すりごま、炒りごま
おさかなソーセージとほうれん草の洋風鍋❤
カルシウムたっぷりのおさかなソーセージと、鉄分たっぷりのほうれん草が、コンソメスープ
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材料：
ニッスイ「おさかなソーセージ」、豚肉（鶏肉）、白菜、ほうれん草、エリンギ、えのき、長
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