栄養士。筋トレ、食べるの大好き!

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親子丼(甘め)

とろとろの親子丼を召し上がれ!
材料: 鶏モモ肉、●玉ねぎ、●しょうゆ、●みりん、●きび砂糖、●だしの素、●水、たまご、白米

簡単!生地だけレシピ。

アレンジいろいろ! 朝食にパッとできちゃう生地
材料: 強力粉、きび砂糖、オリーブオイル、インスタントドライイースト、塩、ぬるま湯

簡単!味付けたまご

人気検索トップ10入り♪ ねっとり濃厚な味付けたまご。 白米にもラーメンにもアレンジ ...
材料: 卵、★しょうゆ、★みりん、★酒、★水

漬け丼の漬け込む液のレシピ

濃いめの漬け丼に、ほかほか白米で!
材料: めんつゆ(3倍濃縮)、酒、みりん

簡単!カスタードクリーム(甘さ控えめ)

冷やすと少しかためのカスタードクリーム♪ パンに入れたりアレンジいろいろ♪
材料: ●薄力粉、●砂糖、たまご、牛乳

余った餃子の皮de つるんとたまごスープ

少しうすめの味付けです。 濃いめ料理の脇役スープとして。
材料: ●水、●鶏ガラスープの素、●しょうゆ、たまご、ぎょうざの皮、塩こしょう、ネギ(トッピ ...

抹茶カスタードクリームのレシピ

リッチな抹茶クリーム。
材料: ●薄力粉、●砂糖、●粉末抹茶、たまご、牛乳

やみつき!絶品パプリカマリネ!

大好きなパプリカ!じっくり焼いたパプリカの甘さに衝撃!!
材料: パプリカ(お好きな色で)、●オリーブオイル、●バルサミコ酢、●塩こしょう、●砂糖

簡単!たまごサンド

コーンと粒マスタードでプチプチ。 食感楽しめるシンプルたまごサンド!
材料: ゆで卵、●マヨネーズ、●コーン、●クレイジーソルト(塩こしょうでもOK)、パセリ(な ...

アレンジいろいろ!万能玉味噌

野菜スティックや酢を混ぜて酢味噌にしたり、いっぱい作って冷蔵庫に常備♪
材料: 合わせ味噌(できれば信州味噌)、きび砂糖、酒、みりん、卵黄