夫、高校生長男、小学生長女の4人家族☆ (in 千葉県)です。バタバタの共働きで ...

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チキンの舞茸豆乳ソース

まろやかな味☆ お手軽なのにちょっとおしゃれなメインディッシュです。
材料: 鶏肉(唐揚げ用など)、塩・コショウ(またはマジックソルト)、小麦粉、オリーブオイル、 ...

パプリカ&ベーコンの前菜風サラダ

カンタンだけどちょっとおしゃれな前菜風☆ パーティーにもおすすめです!ノンオイルでヘ ...
材料: ベーコン、パプリカ 赤・黄色、グリーンリーフ(レタス)、塩、砂糖、酢、コショウ

なす&ベーコンにチーズをのせるだけ☆

ベーコンとチーズのうまみと塩分で塩いらず!フライパン一つでカンタンなイタリアン風レシ ...
材料: ナス、ブロックベーコン、ピザ用シュレッドチーズ、ニンニク、オリーブオイル

とってもカンタン☆豚肉のトマト煮込み

材料を全部お鍋に投入したら、野菜の水分で蒸し煮にするだけ!素材のうまみでいただくかん ...
材料: 豚肉ロース薄切り、トマト(小さめ)、キャベツ、コンソメ(顆粒)、塩、ローリエ

ノンオイルがうれしい☆パプリカのマリネ

さっぱり甘酢で和えるヘルシーマリネ♫ たくさん食べられます!
材料: パプリカ(赤・黄・オレンジ)、トマト、きゅうり、塩、米酢、砂糖

にらハムにんじん☆パパッと炒め

忙しい時にうれしい、かんたんスピード炒め☆ 彩りもにぎやかで栄養満点なのでお弁当にも ...
材料: にら、にんじん、ハム、ごま油、オイスターソース(顆粒)、塩

ニラ玉ベーコンをくるり☆

にんにくとごま油のこくがおいしいニラたまにベーコンをプラス♫ 食べやすく巻いちゃいま ...
材料: にんにく、ごま油、ニラ、ベーコン、卵、砂糖、塩

海老&アスパラのマヨ☆中華炒め

マヨネーズは隠し味♫ 甘めの味付けがお弁当にもぴったりです!
材料: ブラックタイガー(冷凍エビ)、マヨネーズ、片栗粉、アスパラガス、ごま油、オイスターソ ...

くせになる☆かぼちゃベーコン

味付けは粗塩だけ!シンプル&ヘルシーなのに味わい深いフライパンメニューです☆ お弁当 ...
材料: かぼちゃ、ベーコン、にんにく、粗塩

ボリューム満点☆ご飯がすすむ回鍋肉

みそとコチュジャンのしっかり味。お父さんも満足のボリュームメニューです!
材料: 豚コマ肉、酒、しょうゆ、キャベツ、ピーマン、長ねぎ、野菜を炒めるごま油、しょうが 薄 ...