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元気モリモリ!! ＊豚のにんにく焼き＊
疲労回復、冷え解消！
ニンニクたっぷり濃いめの味つけで
ごはんが進みます♪
201
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材料：
○豚ロース肉(又は肩ロース肉)、○ニンニク(みじん切り)、★おろしニンニク、○長ねぎ
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みんな大好物＊我が家のハンバーグ＊
今夜はハンバーグ！、と聞くと
子供も大人もなぜか
テンションが上がりますよね～♪
材料：
あいびき肉、玉ねぎ (みじん切り)、卵 (溶き)、◆牛乳(豆乳でも)、◆生パン粉(牛
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＊たっぷり白菜と豚肉の重ね蒸し＊
白菜がたくさん食べられ、ニンニクとごま油が効いてます☆
カンタンで美味しいですよ～
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材料：
◇白菜、◇豚バラ肉しゃぶしゃぶ用、◇ニンニク(おろし)、◇生姜(おろし)、ゴマ油、ポ
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