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うまうま簡単♡茄子とアボカドのグラタン♪
さっぱり＆濃厚♡大葉とネギが利いて、茄子トロトロ、アボカドねっとり…レンジ＆トースタ
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材料：
茄子、アボカド、顆粒コンソメ(ブイヨン)、大葉、白ネギ、マヨネーズ、とろけるチーズ
豚とお餅を海苔でくるりん♪
おつまみに、夕食の一品に。
海苔でお肉とお餅を巻いてあげるだけ。
余ったお餅の
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材料：
豚コマ(豚薄切りなど何でもＯＫ)、しゃぶしゃぶもち、醤油、生姜、海苔、片栗粉、油、自
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野菜がたっぷり取れる！しょうが焼き
旦那絶賛！野菜たっぷり、ネギとみじん切りのしょうがでさっぱり、でもガツガツ食べられる
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材料：
豚バラ(豚小間でも)、しょうが、ねぎ、キャベツ、めんつゆ、酒、こしょう
簡単♡酢っぱり煮豚＠ルクルーゼ1つで…
豚バラをお酢で煮たらさっぱりで柔らかくなるのでは？と作ってみました。
洗い物を減
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材料：
豚バラブロック、岩塩、長ネギの青い部分、生姜の薄切り、＊めんつゆ（希釈）、＊本みりん
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ヘルシー♪キムチアボガド納豆腐グラタン！
タイトルそのまんま。
おつまみに。おかずとしてご飯に載せてもウマウマ(ﾟдﾟ)ｳﾏ
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材料：
豆腐、キムチ、納豆、しゃぶしゃぶ用もち、アボカド、とろけるチーズ、ごま油
我が家の大人気あっさり餃子♪
母が作っていっつも大人気の餃子。別に何か特別な味付けがあるわけじゃないのに(笑)、高
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材料：
豚挽き肉、キャベツ、玉ねぎ(あれば)、★しょうがすりおろし、★にんにくすりおろし、★
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ノンエッグ＆ミルク！ふわふわレンジパン♪
卵・乳製品を使わず、しかもＨＢがなくても簡単に１時間以内でふわふわのパンが♡
手
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材料：
強力粉、ドライイースト、豆乳入りホイップ、豆乳、黒糖or粗製糖(砂糖)、塩、打ち粉(
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