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意外に美味しい！さば缶のポケットサンド
さば缶って身体にいいって聞くけど、ちょっとねぇ…と、思っている方もだまされたと思って
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材料：
6枚切り食パン、さばの水煮缶、マヨネーズ、ケチャップ、練りからし、きゅうり、アルミホ
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食サポさんのほっと一息『あんみつ』
あんみつって意外とヘルシー♪冷た過ぎず、甘過ぎない優しい味は、あなたの心と身体をほっ
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材料：
寒天パウダー、水、食紅（赤・緑）、白玉粉、絹ごし豆腐、フルーツミックス缶、ゆで小豆（
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