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しっかり味でご飯が進む！茄子餃子バーグ
下味しっかりでソース要らず！ご飯がガンガン食べれる！茄子入り食べたら餃子バーグです♩
材料：
合挽きミンチ、茄子、ニラ、●醤油、●酒、●ごま油、●にんにく（チューブ）、●生姜（チ
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＊ダブル生姜＊生姜たっぷりトマカレー＊
暑い夏こそ食べてほしい！生姜をたっぷり使ったトマトカレーです♩
材料：
合挽きミンチ、玉ねぎ、生姜（すりおろし）、生姜（みじん切り）、にんにく（すりおろし）
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ひき肉とうす切りポテトケチャップマヨ焼き
子供が好きなケチャップマヨ味♩
ご飯に合うのはもちろんのこと、こういう濃厚な味付けは
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材料：
合挽きミンチ、じゃがいも、●ケチャップ、●ウスターソース、●みりん、マヨネーズ、（あ
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＊食べたらオムレツ！オムハンバーグ＊
オムレツは巻く派？混ぜる派？
食べたらオムレツ♩オムハンバーグです＾＾
材料：
合挽きミンチ、塩、こしょう、玉ねぎ、人参（小さめ）、ピーマン、●パン粉、●牛乳、●卵
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＊厚揚げとひき肉の焼肉味噌タレ炒め＊
材料3つでできる！簡単コクうまな炒めものです♩ご飯の上に乗っけても♩おかわり間違いな
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材料：
ひき肉、厚揚げ（長方形の）、ニラ、豆板醤、●焼肉のタレ、●味噌、●マヨネーズ、●オイ
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食べたらアレ＊ケチャップミートハンバーグ
甘めのケチャップソースでイ◯イのミートボールをイメージして作りました♩食べ応えがあっ
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材料：
合挽き肉、玉ねぎ、たまご、パン粉、牛乳、塩、こしょう、●ケチャップ、●スイートチリソ
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ケチャップで！ハンバーグトマトクリーム煮
トマト缶は不要！ケチャップで作れます。
牛乳でまろやかに、香りのいいバジルが加わりい
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材料：
合挽き肉、玉ねぎ、●塩、●こしょう、●パン粉、●牛乳、●卵、★ケチャップ、★水、★塩
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＊簡単＊焼きキャベツの味噌辛ひき肉のっけ
甘い春キャベツを使って材料2つで作れるおかずです。味噌辛味はもちのろんでご飯進みます
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材料：
合挽き肉、春キャベツ、●味噌、●砂糖、●醤油、●コチュジャン、●ごま油
