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レンジで3分！人参のめんつゆガーリック
人参の甘さが引きたって簡単おいしいレシピです。レンジで3分で出来ます。お弁当に！
材料：
人参（小さめ2本）、☆めんつゆ（2倍濃縮）、☆オリーブオイル、☆ガーリックパウダー、
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止まらない！名古屋風＊手羽先のから揚げ＊
ご存知、名古屋名物の手羽先のから揚げです。止まらぬ旨さ！ご飯にもビールにもよく合いま
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材料：
鶏手羽先、片栗粉、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、☆酒、☆にんにく（チューブ）、☆鷹の爪
ベーコンでコクプラス＋なめらかコロッケ
じゃがいもがなめらかで口当たりの良いコロッケです。ベーコンでコクをプラスしました！全
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材料：
じゃがいも（5〜6個）、合挽きミンチ、玉ねぎ、ベーコン、☆塩、☆こしょう、☆鶏ガラス
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トマトジュース×白だしdeミートソース♫
トマトジュースと白だしで出来るミートソースです。作り置きできてアレンジ自在♫冷蔵庫に
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材料：
合挽きミンチ、玉ねぎ、エリンギ、すりおろしにんにく、☆トマトジュース、☆ケチャップ、
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焼肉のタレで簡単おいしい！プルコギ
焼肉のタレで簡単に出来るプルコギです！お箸が止まりません（≧∇≦）
材料：
牛薄切り肉、玉ねぎ、ピーマン、塩、こしょう、☆焼肉のタレ、☆砂糖、☆酒、☆コチュジャ
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しっとりジューシー！フライパンde焼き豚
フライパンで焼いてタレを絡めて寝かせるだけ！しっとりジューシーな焼き豚です！
材料：
豚肩ロースブロック、塩、こしょう、☆醤油、☆酒、☆砂糖、☆オイスターソース、☆すりお
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これうまっ！揚げ焼き豆腐ハンバーグ♪
さっぱりしがちな豆腐ハンバーグを揚げ焼きにすることでジューシーに！お弁当にぴったり！
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材料：
豚ひき肉、絹ごし豆腐、☆生姜（薄くスライスしたもの）、☆塩、☆酒、☆片栗粉、○醤油、
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胡麻香る♫まろやか麻婆豆腐
練り胡麻を入れてまろやかな麻婆豆腐に。ほんのり香る胡麻風味がご飯に合います！
材料：
豚ひき肉、絹ごし豆腐、生姜、にんにく、豆板醤、☆醤油、☆酒、☆水、☆味噌、☆鶏がらス
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