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超簡単＊鶏もも肉のハチミツレモン醤油焼き
合わせ調味料をよく絡めると醤油の香ばしさとハチミツの甘さでもうご飯が止まりません♩
材料：
鶏もも肉、小麦粉、●醤油、●ハチミツ、●みりん、●レモン汁、レモン輪切り（あれば）
＊さっぱり！白菜の漬物あんかけ皿うどん
白菜の漬物は程よい塩分とほのかな酸味があるのでとってもさっぱりしたあんかけに仕上がり
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材料：
豚こま切れ肉、塩、こしょう、人参、しめじ、白菜浅漬け、ニラ、●水、●鶏ガラスープの素
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スイートチリソースで＊エスニック海老チリ
スイートチリソースの甘さと豆板醤の辛さかが交互にきておいしいです！
生姜とにんにくの
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材料：
海老、塩、酒、生姜、にんにく（チューブ）、豆板醤、●塩、●酒、●片栗粉、＊スイートチ
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こっちの方が好き！高野マーボー豆腐
高野豆腐で作るとスープの味をうーんと吸ってくれて食べるとジュワジュワと溢れます♩噛み
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材料：
豚こま切れ肉、高野豆腐、すりおろし生姜、豆板醤、醤油、酒、水、水溶き片栗粉
さっぱりぽりぽり＊梅きゅーポテサラ＊
梅干しを入れたポテサラは後味がさっぱり！きゅうりのぽりぽり食感が楽しいおかずです♩い
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材料：
じゃがいも、茹で卵、きゅうり、玉ねぎ、●マヨネーズ、●梅干し（種を取って包丁で叩く）
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＊ご飯おかわり＊鶏もも肉のうまダレ焼き＊
焼肉のタレはいろんな食材や調味料が入っているのでこれだけで旨味たっぷり。
白いご飯も
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材料：
鶏もも肉、塩、小麦粉、●焼肉のタレ、●ケチャップ、マヨネーズ、七味
＊シャキシャキ♩ポテたくわんキンパ風＊
じゃがいもと沢庵のシャキシャキ、ポリポリした歯応えを楽しめる副菜をコチュジャンベース
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材料：
じゃがいも、人参、沢庵、ツナ缶、かいわれ大根、白ごま、韓国海苔、●コチュジャン、●醤
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