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shinhealth
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私が普段食べるヘルシースイーツや料理のメモ書き的レシピです

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野菜ジュースのスコップケーキ

野菜ジュースを使って栄養満点おやつ
材料： 野菜ジュース(お好みのもの)、米粉、卵、おからパウダー、サイリウム、豆乳、蜂蜜、ベー ...

辛味噌麺

辛いものが食べたくて作った炒め麺です。唐辛子は確実調節してください
材料： 麺、粉唐辛子、白味噌、花椒、玉ねぎ、エリンギ、カッテージチーズ、ごま油、塩胡椒

牛蒡とココアのケーキ

おからと牛蒡で食物繊維たっぷりケーキ！
材料： 牛蒡、生おから、ココアパウダー、ココナッツミルク、米粉、甜菜糖

抹茶とオレンジのケーキ

抹茶と柑橘のさっぱりケーキ
材料： おからパウダー、サイリウム、ベーキングパウダー、豆乳(なんでも)、オレンジの皮、オレ ...