美味しい物、出来るだけ体にいい物だけ食べたい・・。そんな食べることが大好きな旦那 ...

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手作り★揚げないがんもどき

外はカリッと、中はふわふわです♪
材料: 豆腐、人参(みじん切り)、ひじき(乾燥のまま)、山芋のすりおろし、インゲン豆(粗みじ ...

★ぜんまいとがんもどきの超簡単煮もの★

簡単すぎてごめんなさい!!
材料: がんもどき、ぜんまい、麺つゆ、砂糖

超簡単★大根の蟹餡かけ 

味付けは蟹缶とウエイパーのみ! 初心者さんにも♪
材料: 大根(3cmの輪切りにして1/4カットに)、蟹缶、ウエイパー、水溶き片栗粉

★きゅうりのコチュジャンドレッシング★

スライスして並べてかけるだけ~! でも丁寧に作った風のサラダです。 甘酢っぱいドレッ ...
材料: きゅうり(薄くスライス)、玉ねぎ(薄くスライス)、醤油、砂糖、コチュジャン、酢、すり ...

絶品!混ぜ混ぜ冷ややっこ

簡単すぎてごめんなさい! やみつきになっちゃう 混ぜ混ぜして頂く冷ややっこです。
材料: 豆腐(絹でも木綿でも)、塩コンブ、えごま油(ごま油でもOK)、オクラ(粗みじん切り) ...

超簡単&ヘルシー★玄米チャーハン

簡単チャーハンなのにちゃんとパラパラ♪
材料: 玄米(炊いておいたもの)、キャベツ(みじん切り)、生姜(千切り)、高菜漬け(省略可) ...

お酢でさっぱり★野菜炒め

みんな大好き野菜炒め。普段の味に飽きたらどうぞ~。
材料: キャベツ、生姜(千切り)、ニラ、豚こま肉、オリーブオイル、中華だし、醤油、酢

揚げ出汁ししとう★(揚げないバージョン)

簡単すぎてごめんなさい。 あと一品!な時も、おつまみにも。
材料: しし唐、オリーブオイル、鰹節、3倍濃縮めんつゆ、お湯

超簡単!絶品混ぜ混ぜ冷ややっこ(韓国風)

初心者さんにも♪乗せるだけ~!簡単すぎてごめんなさい。
材料: 豆腐、キムチ、えごま油(ごま油)、塩コンブ、塩麹、あさつき(ORネギ)

★人参嫌いの為のウマウマナムル★

人参が大嫌いな私の為のナムル♪ これならいくらでも食べられます! 旦那さんが世界で一 ...
材料: 人参(千切り)、★牡蠣醤油(OR出汁醤油)、★てんさい糖(砂糖)、★えごま油(ORご ...