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キヌアw/オレンジ✾胡桃✾ドライフルーツ
栄養バランス抜群のスーパーフード、キヌア。オレンジとドライフルーツのアクセントが美味
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材料：
キヌア、水、オレンジ、きゅうり、グレープトマトorチェリートマト、紫玉ねぎor青ねぎ
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フィグ♥生ハム♥ブルーチーズのサラダ
フィグのフルーティーな甘み、ブルーチーズと生ハムの塩味が甘酸っぱいグレイズと良く合い
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材料：
生ハム、フィグ、ブルーチーズ、サラダリーフ、松の実、くるみ、ピスタチオ等のナッツ、ザ
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サーモンステーキ❦オリーブディルソース
ガーリックをきかせたサーモンにオリーブ＆ディルのソースがぴったり。簡単なのに見た目ち
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材料：
サーモン切り身、にんにく、白ワイン、EVオリーブオイル、ハーブソルトor美味しいお塩
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カリブの島のPiña Colada
お家でカリビアン気分♪プエルトリコやバハマで飲むピニャ・コラーダの味♥いつものバーの
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材料：
100%パイナップルジュース、ホワイトラム、ダークラム、ココナッツクリーム、生クリー
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洋梨の♡グラッセ
フルーティーな洋梨のグラッセ。チキンやお肉料理の付け合わせにどうぞ♪アイスクリームに
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材料：
洋梨（写真はセッケルペア）、白ワイン、バター、砂糖、オリーブオイル、ざくろの実（あれ
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