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✿みかんとバナナのきなこヨーグルト✿
ヘルシー簡単スイーツ（*^_^*）バナナの甘みとみかんの酸味、香ばしきなこの組み合わ
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材料：
完熟バナナ、みかん（早生）、ヨーグルト（プレーン）、きな粉、クリーミングパウダー
✿お豆腐で和菓子風✿きなこ小豆黒ごま珈琲
おとうふで、きなこの和菓子風☆充てん豆腐に熱を通して、柔らか、ぷるんとお餅のような口
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材料：
充てん豆腐、小豆缶、いりごま（黒）、インスタントコーヒー
✿レンジで簡単！型抜きモチモチ大根餅✿
繊維たっぷり、でも大根を感じません☆強力粉とレンジで簡単大根もち☆15個作れて、1個
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材料：
☆強力粉、☆大根（すりおろす）、☆ブイヨン、☆塩コショウ、黒ゴマ、みりん、醤油
秋✿薩摩芋と卵とオレンジのスイーツ✿
秋の味覚さつまいもと卵と少量のミルクで、簡単デザートプレート作りました♪フルーツと一
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材料：
☆薩摩芋（小さく角切り）、☆卵(Ｌ)、☆低脂肪乳、☆クリーミングパウダー、オレンジ、
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