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■簡単減量■すぐコーヒーゼリー☆朝昼夜食
コラーゲンたっぷり、すぐにできるゼリーです☆コーヒーや紅茶、ジュースでもできます☆ぜ
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材料：
＊濃いめアイスコーヒー、＊80℃のお湯、＊粉ゼラチン、＊シュガーカット０、(↑お砂糖
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■簡単レンジ■豚肉キャベツ重ね蒸し減量昼
野菜とお肉を重ねてレンジにお任せするだけ☆ご飯にもパンにもお酒にも合います◎ラーメン
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材料：
＊豚バラ肉、＊カット野菜、＊刻みねぎ等、＊中華だしの素、＊日本酒(月桂冠糖質０)、＊
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