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厚揚げdeピーマンチャンプルー
夏はゴーヤチャンプルーだけじゃないよ！ポン酢で味付けしたピーマンチャンプルーはいかが
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材料：
ピーマン、厚揚げ、豚こま切れ肉、卵、ポン酢、顆粒和風だし、塩、こしょう、油、かつおパ
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トマトとアボカドとしらすのぶっかけ素麺
生姜とにんにくの入っためんつゆにオリーブオイルを少し加えて♪さっぱりしてるけど元気も
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材料：
素麺、トマト、アボカド、しらす、大葉(千切り)、いりごま、☆めんつゆ(2倍濃縮)、☆
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