千葉県君津市の公式キッチンです。
温暖な気候と豊かな水に恵まれた君津市では、米・鶏卵・苺・小糸...
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【熱中症予防】夏野菜のツナマヨトースト
いつものトーストにひと手間加えて栄養たっぷりに！缶詰を使えば手軽に作れるので朝食や子
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材料：
食パン(6枚切り)、マヨネーズ、ズッキーニ、ツナ缶、コーン（缶詰または冷凍）、ピザ用
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【副菜】ピーマンのマスタード炒め
◇あと1品ほしい時に！マスタードとめんつゆで作る簡単副菜レシピです。
◇高齢者の低栄
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材料：
ピーマン、玉ねぎ、ちくわ、油、めんつゆ（2倍濃縮）※ストレートタイプ等の場合は量を調
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【副菜】もやしのナムル
◇あと1品ほしい時に！ごま油の風味が食欲をそそる、簡単副菜レシピです。
◇高齢者の低
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材料：
もやし、ちくわ、めんつゆ（2倍濃縮）※ストレートタイプ等の場合は量を調整してください
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【主食】お好み焼き
◇包丁を使わず混ぜて焼くだけ！ミックスベジタブルを使うと手軽に野菜がとれます。
◇高
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材料：
お好み焼き粉、卵、ミックスベジタブル（冷凍）、シーフードミックス(冷凍)、水、油、ソ
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