サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,Z ...

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簡単!あんかけ黄金炒飯

卵と葱だけの炒飯にハムあんを掛けました。
材料: ご飯、葱、ハム、豆苗、片栗粉、卵、醤油、味の素(無くても可)、塩コショウ、鶏がらスー ...

レンジで簡単!豚こまブロッコリーの旨煮

つゆだくのうま煮にしました。 豚こま肉を使ったので、切らずにそのまま下味をつけられま ...
材料: 豚こま肉、ブロッコリー、醤油、みりん、水、片栗粉、醤油、鶏がらスープの素、砂糖、片栗 ...

レンジで簡単!ピリ辛☆ししとう回鍋肉

ししとうのピリ辛を生かして、豆板醤不使用の回鍋肉にしました。
材料: 豚こま肉、キャベツ、ししとう、醤油、みりん、片栗粉、水、甜面醤、水、オイスターソース ...

レンジで簡単!ピリ辛☆ししとう鶏むね茄子

焼かない焼き茄子を使用しました。
材料: 鶏むね肉、ししとう、なす、みりん、水、鶏がらスープの素、片栗粉、コチュジャン、砂糖、 ...

簡単!舞茸と枝豆の中華小鉢

オイスターソース風味。
材料: 舞茸、枝豆、オイスターソース、醤油、にんにく(チューブ)、バター、こしょう

レンジで超簡単!ピリ辛☆麻婆豆腐

ピリ辛肉みそを掛けるだけ。
材料: 豆腐、肉みそ、花椒、小ネギ(小口切り)

簡単!小松菜とむね肉の甘辛煮

コチュジャン、オイスタ風味。
材料: むね肉、小松菜、コチュジャン、みりん、オイスターソース、ごま油、片栗粉、白だし、水

簡単!焼かないヤンニョムチキン

チキンは焼かずにボイルでしっとりぷりぷり。
材料: 鶏もも肉、きゅうり、コチュジャン、トマトケチャップ、醤油、みりん、はちみつ、にんにく ...

簡単!エビマヨ風カニカママヨ

カニカマフライも簡単。
材料: カニカマ、小麦粉、片栗粉、米粉、ベーキングパウダー、卵黄、水、マヨネーズ、レモン汁、 ...

レンジで簡単!辛餃子煮

激辛煮。
材料: 餃子、ニラ、醤油、鶏がらスープの素、豆板醤、ごま油、水