サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,Z ...

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簡単!チキンとピーマンのエスニック風

ガラムマサラ風味!
材料: ピーマン、鶏もも肉、ガラムマサラ、塩胡椒

簡単!麺なし野菜タンメン☆味噌風味

蒸し野菜たっぷり
材料: 豚小間、もやし、ピーマン、人参、鶏がらスープの素、味噌、醤油、砂糖(ラカント)、オイ ...

簡単!野菜たっぷりあさりのパスタスープ

生姜でぽかぽか♪
材料: マカロニorパスタ、あさり、人参玉葱ブロッコリー、ぶなしめじ、レタス、蕪の葉、牛乳、 ...

簡単!コラーゲンスープ

もも肉の肉汁でコラーゲンたっぷり
材料: 卵、鶏肉汁、鶏がらスープの素、葱、胡椒、水

簡単!基本のチキンカツ

揚げる前の下処理で包丁不要!!
材料: 鶏もも肉、小麦粉卵パン粉

糖質オフ!アメリカンドッグ

ダイズラボ「大豆粉のパンケーキミックス」で小麦粉不要
材料: パンケーキミックス、牛乳、ミニウィンナー

クリスマス!ローストビーフ丼

ローストビーフたっぷり
材料: ローストビーフ、ポン酢ジュレ、卵黄、ご飯、小ネギ

簡単!おにぎりコロッケ☆ハムオニオン

三角にすると揚げやすいです
材料: じゃがいも(大)、玉葱、ハム(みじん切り)、コンソメ、マヨネーズ、塩胡椒、バター(マ ...

簡単!バナナチョコ生クリーム☆小麦粉不要

ケーキ?スポンジなしで簡単!
材料: バナナ、生クリーム、ココア、粉糖

簡単!ローストビーフ炒飯

かまぼこの代わりに魚肉ソーセージ
材料: ご飯、ローストビーフ、魚肉ソーセージ、レタス、豆苗、コーン、塩胡椒、ポン酢ジュレ、葱