サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,Z ...

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簡単!皮無し餃子焼き

丸めず1枚焼き
材料: 豚ひき肉、キャベツ、めんつゆ(3倍濃縮)、鶏がらスープの素(顆粒)、胡椒、ごま油、エ ...

簡単!ほうれん草ウィンナーのマヨソテー

マヨ醤油炒め
材料: ミニウィンナー、ほうれん草、マヨネーズ、醤油

簡単!オムレツ☆シャウエッセンチーズ

シャウエッセンとチーズたっぷり
材料: 卵、牛乳、塩、シャウエッセン、ピザ用チーズ、マヨネーズ、黒胡椒

簡単!シャウエッセンとろとろチーズ

たっぷりチーズ焼き
材料: シャウエッセン、ピザ用チーズ、マヨネーズ、黒胡椒、にんにく

簡単!和風八宝菜

白だしで簡単
材料: 八宝菜(冷凍)、白だし、水、片栗粉

簡単!ビーフと厚揚げの洋風蒸し

ウスターソースと・・・予想外の味です
材料: 牛バラ肉、厚揚げ、ブロッコリー、ウスターソース、白ワインビネガー、醤油、酒、生姜(チ ...

簡単!ビーフパプリカソテー

ガーリック、ガラムマサラ風味
材料: 牛バラブロック肉、パプリカ(赤黄)、ガーリック、ガラムマサラ、塩、黒胡椒

簡単!たけのこと菜の花のおひたし

桜えび入り
材料: 菜の花、タケノコ、桜えび、白だし、水

ダイエット!桜えび炒飯

糖質オフ
材料: 桜えび(干桜えび)、こんにゃく、豚小間、卵、長ネギ、醤油、鶏がらスープの素、塩胡椒

簡単!ブロッコリー回鍋肉

ブロッコリーの下煮不要
材料: ブロッコリー、豚小間、甜麺醤、醤油、酒、水、豆板醤、生姜(チューブ)、片栗粉