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岡山県在住のフリーランス管理栄養士です。食育アドバイザー、幼児食アドバイザーも取
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岡山県在住のフリーランス管理栄養士です。食育アドバイザー、幼児食アドバイザーも取得し、楽しく食べることを伝える「食楽-しょくがく」活動をしています。
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✿簡単♪お花の巻きずし✿
ぶきっちょさんでも簡単♪まきす不要の飾り巻き✿
材料: 温かいごはん、☆砂糖、☆塩、☆酢、★卵、★マヨネーズ、油、カニカマ(ロング)、きゅう
...
クリスマスツリー☆いなり寿司
和のクリスマスメニュー☆不格好でゴメンナサイ
材料: 寿司あげ、砂糖、だししょうゆ、みりん、☆砂糖、☆塩、☆酢、☆いりごま、☆甘酢生姜、ご
...
鮭入り✿ひじきごはん
ひじきの戻し汁で色がつき、食欲そそる炊き込みごはん♪米の1/3量をもち米にかえました
...
材料: 米、もち米、乾燥芽ひじき、人参、あげ、鮭フレーク、ねぎ、だししょうゆ、酒
ハロウィン☆おにぎり
海苔で顔をつけるだけで可愛くハロウィン♪
材料: ごはん、鮭フレーク、いりごま、ごま油、味付け海苔
くまモン✿キャラ弁
これまた、なんとなく見えれば良いのです(笑)
材料: ご飯、味付け海苔、カニカマ、ミートボール
たこやきじゃないよ♪おにぎりよ♪
キャベツのシャキシャキ感が楽しいおにぎりです♪
材料: ごはん、キャベツ、マヨネーズ、お好みソース、かつお節、紅しょうが、天かす、青のり
♡おにぎり♡たこやき風
紅生姜の赤がカワイイたこ焼き味のおにぎりです♡
材料: ご飯、天かす、紅しょうが、ねぎ、削り節、お好みソース
おにぎり♡なめたけおかかに大葉も入れて♪
手作りなめたけとおかかの組み合わせに大葉もプラスしました♪
材料: ご飯、なめたけ、削りかつお、大葉
♡おにぎり♡ナメタケおかか
実家にあるもので簡単に作れました♪
材料: なめたけ、削り節、ごはん
♡おにぎり♡鮭しそチーズ
鮭、しそ、チーズのおにぎりをハート型ににぎってみました♡
材料: ごはん、鮭フレーク、しそ、スライスチーズ
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