soteyuのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

岡山県在住のフリーランス管理栄養士です。食育アドバイザー、幼児食アドバイザーも取 ...

長いもの酢の物

長いもを食べられるきっかけになった酢の物です♪ 砂糖はすり切り3杯ですが、お好みで減 ...

材料：長いも、きゅうり、板かまぼこ、塩、うすくちしょうゆ、砂糖、酢

高齢者向け調理実習メニュー考案中

材料：ササミ、塩、胡椒、片栗粉、油、玉ねぎ、人参、ピーマン、☆砂糖、☆酢、☆めんつゆ(2倍 ...

とても簡単に作れます♪

材料：鶏ミンチ、豆腐、ネギ、おろし生姜、醤油、塩コショウ、ごま油、☆マヨネーズ、☆醤油

小魚がパラパラになる佃煮♪

材料：くるみ、小魚、ごま油、☆砂糖、☆醤油、☆酢

ゴーヤ嫌いを克服した佃煮♪

材料：ゴーヤ、塩、ごま油、砂糖、しょうゆ、すりごま

栄養たっぷり♡朝から子どもがモリモリ食べるメニューです。

材料：じゃがいも、人参、玉ねぎ、しめじ、ブロッコリー、水煮大豆、固形コンソメ、シーチキン、 ...

アレルギー体質に良いと言われる蓮根をさっぱりと♪

材料：れんこん、蒲鉾、砂糖、酢、薄口醤油

硬くない紅白なます☆

材料：大根、人参、☆砂糖、☆塩、☆酢、☆すりごま

夏にはピッタリのごまドレッシング♪

材料：カロリーハーフマヨネーズ、砂糖、すりごま、しょうゆ、練りわさび

冷めてもサクサク♪簡単おかず☆お弁当にも♡

材料：塩鮭(切り身)、小麦粉、水、青のり、パン粉、油

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