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soteyu
soteyu のキッチン
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岡山県在住のフリーランス管理栄養士です。食育アドバイザー、幼児食アドバイザーも取 ...

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トマトミルクプリン

子どもでも簡単にできて、カルシウムもとれるレシピを考えました。
材料： トマト、砂糖、牛乳、スキムミルク、粉ゼラチン、お湯、きゅうりの皮

とまとうふレアチーズ

トマトと豆腐でヘルシーレアチーズを作り、トマトジャムゼリーをのせました。
材料： トマト、クリームチーズ、木綿豆腐、砂糖、練乳、無糖ヨーグルト、粉ゼラチン、お湯、生ク ...