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かぼちゃと挽き肉のそぼろ煮
初級。寒い季節に免疫力アップ！
ストック本かつおのだしが効いた餡が、かぼちゃの甘みを
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材料：
かぼちゃ、クマソバストック・本かつお（市販の顆粒かつおだしでもOK）、鶏ひき肉、水、
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お手軽絶品ソースで☆ロコモコ丼
初級。冷凍ハンバーグを使ってお手軽ロコモコ丼。クマソバ鶏だしの旨みが効いた、絶品ソー
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材料：
クマソバ黒豚ハンバーグ、卵、ご飯、☆クマソバ鶏だし、☆ケチャップ、☆にんにくすりおろ
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ヘルシー＊ツナときゅうりのマカロニサラダ
初級。シンプルなマカロニサラダにもやしで食感とボリュームをプラスし、ヘルシーに。ブイ
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材料：
マカロニ、きゅうり、もやし、ツナ缶、クマソバストック・ブイヨン、酢、砂糖、マヨネーズ
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ルーいらずで簡単＊クリームシチュー
中級。クマソバ鶏だしとクマソバポトフを組み合わせて、ルーがなくても簡単にクリームシチ
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材料：
鶏もも肉、玉ねぎ(大)、人参、じゃがいも(中)、しめじ、塩、クマソバストック・ポトフ
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やさしい味♪ ほうれん草のクリーム煮
中級。ほうれん草を牛乳とバター、クマソバストックブイヨンでやさしいクリーム煮にしまし
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材料：
ほうれん草、ベーコン、玉ねぎ、しめじ、塩、クマソバストック・ブイヨン、牛乳、バター、
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5分で完成！小松菜とツナのサラダ
初級。小松菜に含まれる豊富な栄養を効率よく摂れる、簡単レシピです。クマソバ鶏だしでコ
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材料：
小松菜、ツナ缶(オイル漬け)、クマソバ鶏だし、砂糖、酢、マヨネーズ、すりごま、鰹節
あったか♪ 肉だんごのクリーム煮
中級。肉だんごを、鶏だしを使ったやさしい味のホワイトソースで煮込みました。
材料：
玉ねぎ、人参、じゃがいも（小）、エリンギ、オリーブオイル、薄力粉、牛乳、クマソバ鶏だ
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ミックスベジタブルで簡単＊カレーピラフ
中級。具材はミックスベジタブルとシーフードミックスを使って手軽にカレーピラフを。
材料：
ご飯、ミックスベジタブル、ソーセージ、シーフードミックス、☆クマソバストック・ポトフ
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