家庭的な料理が中心です。安価でおいしい!を目指します。野菜嫌い、果物嫌い、鶏肉嫌 ...

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サワークリームで作る、ポテトサラダ

サワークリームがあればロメインレタスとポテトでサラダがうまい‼️
材料: ジャガイモ、サワークリーム、マヨネーズ、薄切りベーコン、ロメインレタス、塩コショウ( ...

水ナスとネバネバの煮浸し

水ナスがおいしそうだったので、ねばねば野菜と煮びたしにしました。
材料: 水ナス、長いも、オクラ、顎だし、薄口しょうゆ、酒、みりん、塩、七味唐辛子

茄子のごま和え

野菜が高騰の中、なすが安かったので、胡麻和えにしました。
材料: ナス、白ごま、だし醤油、ごま油

モッツァレラチーズで野菜を豊富に☆

モッツァレラチーズはセロトニンの形成に役立つ食べ物で、毎日食べています。
材料: オクラ、かぼちゃ、ミニトマト、モッツァレラチーズ、塩コショウ

きのこたっぷり鍋。風邪予防に☆

きのこに含まれる成分が風邪予防にいいらしいです。
材料: シメジ、榎茸、椎茸、なめこ、水菜、白菜、さつまいも、豆腐、うすあげ、豚バラ、水、白だ ...

アボガドと卵のサラダ

アボカドが半分だけ残ったので、卵と一緒にサラダにしました。
材料: アボガド、卵(ゆで卵)、塩コショウ、マヨネーズ、乾燥パセリ、レモン汁

ココナツオイルで♪一品

甘い香りのココナツオイル。さつまいもと人参とよく合いますよ。
材料: ココナツオイル、人参、さつまいも、刻み胡桃、塩、メイプルシロップ、ブランディーエッセ ...

カレー風味♪野菜ポトフ

冷蔵庫の野菜の処理にポトフがおすすめ。いつもと違うカレー風味で♪
材料: 水、人参(小)、じゃがいも、ウインナー、しいたけ、キャベツ、にんにく、コンソメ、ベイ ...

ホクホク♪さつまいものお味噌汁:胡麻風味

ホクホクさつまいもの味噌汁で芯まであったまりましょう。
材料: さつまいも(小)、しめじ、なめこ、味噌、水、ネギ

人気のあの鍋をちょっとアレンジ!

人気の鍋をアレンジしました。出汁は不要。豚ときのこで抜群ホクホク鍋が完成しました。
材料: 白菜、豚肉、水菜、きのこ類(合計)、しめじ、しいたけ、えのき茸、きくらげ(生)、なめ ...
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