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ポチ子耳石コレクター
のキッチン
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魚の耳石ってご存知ですか?魚の頭蓋骨の中にある平衡感覚を司る石です。魚の種類によ
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魚の耳石ってご存知ですか?魚の頭蓋骨の中にある平衡感覚を司る石です。魚の種類によって形が異なり、木の年輪のような輪が刻まれ年齢が分かります。この耳石を収集していたら、いつの間にか魚レシピも増えてきたので紹介することにしました。また、妄想旅ラジオというポッドキャスト番組で食の話を担当しています。よかったら聴いてください。http://tabitabi-podcast.com/mousoutabi/
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煮魚の煮汁で豆腐の煮物
残ってしまった煮魚の煮汁、捨てるのがもったいないなーと思ったことありませんか?
材料: 煮魚の煮汁、木綿豆腐、小松菜
アマダイご飯
香ばしいアマダイの旨味がぎゅーっと詰まったご飯です。
材料: アマダイの頭、塩、米、酒、昆布、醤油、みりん
アマダイのソテー・レモンソース
鱗をパリッと焼いたアマダイの皮が美味しいんです。
材料: アマダイ(小〜中)、塩、油、バター、白ワイン、レモン汁
メイタカレイの揚げおろし
カリッと挙げた魚に大根おろし、定番の美味しさです。
材料: メイタカレイ、片栗粉、大根おろし、みょうが、麺つゆ
ヒメダイのアラで作ったリゾット
魚の旨味がぎゅーっと詰まったリゾットです。
材料: アラ、オリーブオイル、玉ねぎ(みじん切り)、ニンニク(みじん切り)、生米、サフラン、
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ヒメダイのソテー・レモン風味
レモンの皮で爽やかな香りをプラスしました。
材料: ヒメダイ、塩、オリーブオイル、白ワイン、レモンの皮
マイワシのソテー・中東風トマトソース
コリアンダーとクミン香るトマトソースです。
材料: マイワシ(大)、塩、小麦粉、油、玉ねぎ(千切り)、ニンニク(みじん切り)、トマト(ざ
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マダイのフレーク
鮭フレークのマダイバージョンです。
材料: マダイのアラ、塩
マダイのマリネ
オリーブオイルとローズマリーの香りのマリネです。
材料: マダイ、塩、ローズマリー、オリーブオイル
マイワシの梅干し煮
酢と梅干しでコトコト煮るので夏の常備菜にぴったりです。
材料: マイワシ(小〜中サイズ)、酢、醤油、みりん、梅干し(大)ちぎる
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