作るのも食べるのも大好き♪ 甘いもの大好きな、万年ダイエッターです^^ つくれぽ ...

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ゴーヤと卵☆オイマヨ炒め

半熟卵がとろとろで美味しい♡ マヨネーズ効果でゴーヤの苦味が気になりません。
材料: ゴーヤ、卵、☆オイスターソース、☆マヨネーズ、サラダ油、塩

なすのディップ

なすの旨みがいっぱいの美味しいディップです。パンにたっぷりのせてどうぞ♡
材料: なす、にんにくのすりおろし、バジルの葉、レモン汁、オリーブ油、塩

手羽元の梅ジャム煮

梅ジャムの甘酸っぱさが手羽元によく合います。照りっ照りに仕上がります❤
材料: 手羽元、☆梅ジャム、☆しょうゆ、☆酒、☆酢

ゴーヤの胡桃味噌あえ

ゴーヤのほろ苦さと胡桃入りのこくのある味噌がよく合います。はしが止まらない美味しさで ...
材料: ゴーヤ、胡桃、味噌、みりん、しょうゆ

ラタトゥイユ

普通のラタトゥイユですが、チーズのお皿にのせると、ちょっとお洒落に見えます♪
材料: なす、きゅうり、セロリ、玉ねぎ、ピーマン(赤・黄・緑)、トマト、ベーコン、オリーブ油 ...

チーズのパリパリお皿

チーズを使ってパリパリの食べられるお皿を作りました。サラダをのせても、ペンネをのせて ...
材料: パルメザンチーズ、溶けるタイプのチーズ

なすのとろとろ❤ トマト煮

皮をむいて煮込んだなすはとろとろ❤ このまま食べても、パスタにかけても美味しいです。 ...
材料: なす、ベーコン、ホールトマト、オリーブ油、にんにく、白ワイン、塩、こしょう、ドライバ ...

たたきごぼうとアスパラのサラダ

ごぼうは、たたくと味がしみ込みやすくなって美味しいです(*^。^*)
材料: ごぼう、アスパラ、☆すりゴマ、☆砂糖、☆しょうゆ、☆ごま油、酢、塩・こしょう

ゴーヤ☆かりかりじゃこあえ

かりかりのじゃことゴーヤがよく合います。電子レンジを使うと、簡単にかりかりじゃこが作 ...
材料: ゴーヤ、ちりめんじゃこ(小)、にんにく、ごま油・しょうゆ、塩

大根とツナのサラダ

あっという間にできる簡単サラダです♪
材料: 大根、貝割れ大根、ツナ缶、白ゴマ、ポン酢