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極上の味！旬のサバで松前寿司。
今が旬！脂ののった美味しい〜サバ。家で作るともっと美味しいよ＊＾ー＾＊
材料：
サバ（３枚おろし）、塩、☆ 砂糖、☆ 酢、☆ 醤油、☆ だし昆布、米、すし酢 （
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簡単！おいしい！ひじきご飯。
とっても美味しいひじきの炊き込みご飯！！栄養も満点です〜！！
2013.9.1
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材料：
米、生ひじき（または水で戻した状態のもの）、うすあげ、うす口醤油、酒、かつおだしの素
秋ほっこり♫ さつまいもご飯。
もち米で美味しさup！ほっこり甘〜いさつまいも♪今日は炊き込みご飯で召し上がれ〜。
材料：
米、もち米 （もち米がない場合米3合）、さつまいも（1cm弱の角切り）、塩、酒、ごま
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美味しい〜！！マッシュルームオムレツ
ブラウンマッシュルームのなんて美味しいこと＊＾ー＾＊高級ホテルの朝食みたい〜♡
材料：
卵、牛乳、塩こしょう（卵用）、マッシュルーム（ブラウン）、塩こしょう or ハーブ
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食感サイコ〜！ れんこんハンバーグ
れんこんのサクサク感ともっちり感の両方が生きてます！バルサミコ酢が引き立てる〜！！
材料：
合挽きミンチ、れんこん、塩、こしょう、卵、片栗粉、ピーマン、ケチャップ、バルサミコ酢
美味しい〜！たこ焼き機で焼きおにぎり！
簡単に色々な味の焼きおにぎりが一度にできますよ ＊＾ー＾＊
材料：
直径３cmくらいの おにぎり、しょう油、バター、塩こしょう、ケチャップ、ピザ用とろけ
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超かんたん！冬瓜の中華スープ
中華のおかずに合うスープを冬瓜をメインに作ってみました。あっという間にできて、とっ
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材料：
冬瓜（とうがん）、ブラウンえのき（白でもo.k.）、ブロッコリー、水、中華スープの素
