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低カロリーが嬉しい♡豚ときのこの旨炒め
2017/2/19話題入り感謝♡きのこたっぷりでカロリー低め。シンプルな味付けなのに
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材料：
豚バラ肉、椎茸、しめじ、えのきだけ、ごま油、だしの素、塩、インゲンやグリンピースやネ
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アボカドとベーコンのペペロン丼
栄養価の高いアボカドと相性のいいベーコンを炒めてご飯の上にのせた物です。簡単にできて
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材料：
アボカド、ベーコンスライス（ブロックでも）、にんにく、鷹の爪(輪切り)、顆粒コンソメ
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ダブルミートの☆素敵☆ハンバーグ
安い2種のお肉でリッチな気分♪。豚ひき肉を薄切り牛肉で包んでソテーしました。気分は厚
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材料：
牛肉薄切り、豚ひき肉、長ネギ、塩、胡椒、ナツメグパウダー、片栗粉、炒め油、酒
まさかの隠し味☆みそ煮込みロールキャベツ
2016/12/26クックパッドニュース掲載♪感謝♡隠し味で旨味アップ！ほっこり和風
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材料：
キャベツの葉、ひき肉（お好みの種類の）、玉ねぎ、バター、◎みりん、◎しょうゆ、◎ナツ
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焼肉のたれで✿大葉とチーズのしゅうまい
ニュース掲載感謝♡調味料は焼き肉のたれ！！つけだれも必要ありません。レンジでできる簡
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材料：
豚ひき肉、大葉、玉ねぎ(極小 みじん切り)、チーズ(ピザ用)、焼肉のタレ、片栗粉、シ
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野菜入りロールステーキ
お肉と野菜をくるくる巻いてステーキにしました。見た目楽しく食べておいしい一品です。野
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材料：
豚ロース薄切り肉、豚バラ肉、合い挽きミンチ、人参、白菜の葉(キャベツ・ほうれん草等で
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トマト煮込みの包み焼✿春巻きの皮で✿
外側パリッで中プリッ♡。春巻きの皮でパイ包み風。まろやかテイストで彩りもよくパーティ
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材料：
トマト、えび（バナメイ・ブラックタイガーなどお好みの物）、ウインナー、玉ねぎ(中)、
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