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胡麻風味♪マグロとアボカドの胡麻和え
切って混ぜるだけのお手軽調理♪
胡麻風味にわさびを利かせて酒の肴や
丼にお薦めです！
材料：
マグロ、アボカド、●すり胡麻、●しょうゆ、●砂糖、●酒、●みりん、●わさび（チューブ
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スナップエンドウとじゃがいもでお手軽料理
シャキシャキとした歯ざわりのよいスナップエンドウとじゃがいもをパルメザンチーズで味付
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材料：
スナップエンドウ、じゃがいも(大)、ハム、バター、にんにく(チューブ)、●牛乳、●パ
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モロッコインゲンとニラの卵とじ
モロッコインゲンの歯ごたえとニラ玉でバッチリ！
甘辛味でご飯が進みます。
材料：
モロッコインゲン、ニラ、合い挽き肉、卵(Mサイズ)、●しょうゆ、●砂糖、●みりん、●
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