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おうちにある食材で、野菜たっぷり健康ごはん10分レシピ。シンプル引き算料理。免疫
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おうちにある食材で、野菜たっぷり健康ごはん10分レシピ。シンプル引き算料理。
免疫力アップで強い体に!発酵腸活&砂糖なし育児も実践中の自然派ママ。
料理本3冊目販売中。Instagramやブログも開設しています。【おおたわ歩美】で検索してください。
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ココナッツミルクとバナナの甘酒アイス
材料3つ!砂糖不使用!袋で混ぜるだけ♪バナナと甘酒の甘味の濃厚なココナッツミルクアイ
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材料: バナナ、米麹甘酒(濃縮されている原液)、ココナッツミルク
お餅アレンジ!いちご&餡子のせ焼き餅
お正月に残ったお餅。おうちにあるものでアレンジしました。口に入れるといちご大福♪
材料: 切り餅、粒あん(こしあんでもOK)、いちご
練乳代わりに甘酒!いちご甘酒ミルク
昔から定番の練乳いちご。 我が家は練乳の代わりに米麹の甘酒をかけています。
材料: いちご、牛乳、米麹甘酒の原液
材料2つ!梨とメープルのジャム
梨とメープルシロップだけで作る簡単ジャムです。
材料: 梨、メープルシロップ
材料3つ!ハチミツりんごジャム
材料3つ!濃厚りんごとハチミツでコクのあるジャムです。
材料: りんご、レモン汁、はちみつ
自然の甘味!くるみ入りりんごのレーズン煮
レーズンで自然の甘味。くるみの食感もよく、子どもおやつにもおすすめです!
材料: りんご、レーズン、レモン汁、むきくるみ
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