おうちにある食材で、野菜たっぷり健康ごはん10分レシピ。シンプル引き算料理。免疫 ...

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ほうれん草とトマトのかき玉スープ

栄養たっぷり!ほっこりスープです。
材料: ほうれん草、トマト、タマネギ、卵、水、水溶き片栗粉、コンソメ、塩こしょう

アボカドの豆腐クリームチーズ和え

豆腐入りのクリームチーズでヘルシークリーミー仕上げました!
材料: アボカド、絹ごし豆腐、クリームチーズ、塩、ブラックペッパー