おうちにある食材で、野菜たっぷり健康ごはん10分レシピ。シンプル引き算料理。免疫 ...

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ごぼう・ツナ・塩昆布の旨味炊き込みごはん

おにぎりにしてもお弁当に入れても!冷めてもおいしい炊き込みごはんです。
材料: ゴボウ、米、水、酒(日本酒を使用)、塩昆布、ツナノンオイル水煮

さつまいもとコーンの具だくさん味噌汁

さつまいもの甘味を感じながらいただくほっこりお味噌汁。アレンジでバターをのせたら味噌 ...
材料: さつまいも、しめじ、ホールコーン、だし汁、味噌

秋きのことクリームチーズのバゲット

塩味きのことクリームチーズをバゲットにのせ、秋のフィンガーフードのできあがり!!おも ...
材料: しめじ・エノキ茸などのきのこ、クリームチーズ、塩、バゲット(フランスパン)、パセリ

ハロウィンに!かぼちゃとくるみのリゾット

生米ではなく炊いたごはんから作るのでお手抜きリゾット風。かぼちゃの甘味たっぷりでクル ...
材料: かぼちゃ、水、塩、コショウ、煎りくるみ、粉チーズ

簡単シンプル!じゃがいもの洋風おやき

じゃがいものデンプンがつなぎとなってもっちり!シンプル材料の簡単レシピです。
材料: じゃがいも、塩、オリーブオイル、粉チーズ、(パセリ)

旨コク!鮭とじゃがいもの味噌バター炒め

味噌バターの香りとコクがおいしい、鮭×野菜の炒め物です。
材料: じゃがいも、生鮭切り身、しめじ、バター、A味噌、A酒(日本酒を使用)

秋☆さつまいもとしめじの炊き込みごはん

さつまいもとしめじで秋の炊き込みごはんです。
材料: 米、さつまいも、しめじ、しょうゆ、本みりん、塩

シンプル!レンコンのペペロンチーノ風炒め

シャキシャキ食感がおいしいレンコンを、ペペロンチーノ風のシンプルな味付けで炒めました ...
材料: レンコン、ニンニク(薄切り)、赤唐辛子(輪切り)、オリーブオイル、塩・黒こしょう

時短カレー。れんこんとツナのドライカレー

レンコンとツナを使った時短お手抜きだけどおいしいドライカレーです。
材料: レンコン、ニンニク、ツナノンオイル水煮、カレー粉、中濃ソース、塩、油

食べ応えあり!レンコンと豚肉のきんぴら

野菜を乱切りにした食感のあるきんぴら。豚肉入りで主菜にもなる食べ応えです。
材料: レンコン、ニンジン、豚肉、ごま油、酒(日本酒を使用)、Aしょうゆ、A本みりん、A酒( ...