いろんなカタチの愛情があるけれど「食べられる愛情」を目指して!元気に!楽しく!が ...

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おつまみでカルシウム◎小魚ナッツ!

ナッツも小魚も大好きな方。市販の小魚ナッツって甘すぎる、と思ってる方。もちろん、おつ ...
材料: 食べる小魚、お好きなナッツ(バターピー、炒り大豆オススメ)、砂糖、みりん

たけのこと豚の味噌炒め煮

たけのこ×豚肉でボリューミーな春のおかず。甘辛い味噌味で、ご飯が進む!
材料: たけのこ、豚肉(どの部位でも)、生姜、味噌、砂糖、酒

ビタミン&葉酸チャージ!【豆苗混ぜご飯】

栄養豊富な豆苗たっぷり混ぜました。いつもの炊き込みごはんがカラフルに♪
材料: 豆苗、ひじき(乾)、にんじん、米、めんつゆ(3倍濃縮)、白ごま

濃い味◎さくらごはん◎静岡ご当地

シンプルを極めた美味しさ。濃い味にしてお弁当に。おにぎりに。
材料: 米、醤油、酒

無限大ナムル

アレンジ無限大!!まとめて作って、おつまみに、お弁当に活躍無限大!!保存もできる万能 ...
材料: 鶏がらスープの素、ごま油、酢(お好みで)、もやし、豆板醤、白ごま、にんじん、砂糖、白 ...

卯の花リメイク!ふかふか玉子焼き

煮物の残りでカンタンに♪具たっぷりで栄養満点!
材料: 卯の花、玉子

ごはんのお供に♪なす味噌ピーマン

ザクザク切ったら炒めるだけ!簡単なのに美味しい夏の定番です♪お弁当にも!
材料: なす、ピーマン、味噌、砂糖、だしの素

お弁当☆ゴーヤチャンプル玉子焼き

ひとくちサイズのゴーヤチャンプル!?夏のお弁当にいかがですか♪
材料: 玉子、ゴーヤ、塩・こしょう、鰹節(or顆粒だし)

まごわやさしい☆全部入り!ひじきの煮物

「まごわやさしい」すべて入ってるので栄養バランスバッチリ♪常備菜にも!
材料: ☆醤油:酒:みりん:砂糖、☆だしの素粉末 1袋☆油

*春の香り*桜ごはん*

香り良く、見た目も華やかな春のごはん。お花見にいかがですか♪
材料: 米、桜の塩漬け、水菜などの青み