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冷凍バナナのフルーティースムージー
朝食用/これからの季節にピッタリ♩蒸し暑い夏にこれを飲むと元気が出ます^_−☆
材料：
冷凍バナナ(輪切り)、パイナップル(缶詰)シロップ、はちみつ、氷、パイナップル
･゜ﾟ･*オーブンで蒸し野菜*･゜ﾟ･
アルミホイルに包んで蒸し野菜！ローカロリーなのに栄養満点！！
材料：
じゃがいも、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、オニオンパウダー、ガーリックパウダー、オレガ
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