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Gヨーグルトデーツ＊すりごま蜂蜜がけ
＊カリウムと鉄分を豊富に含むデーツ＊イライラや精神不安を抑えます。忙しい朝でも直ぐに
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材料：
グリークヨーグルト、デーツ、バナナ、ベリー、オレンジ等お好きな果物で、はちみつ or
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