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ツナと切り干し大根の炒め煮
切り干し大根は、食物繊維とカルシウムの宝庫！！作り置きに！翌日だと味が染み込んで◎！
材料：
ツナ缶(ノンオイル)、切り干し大根、にんじん、枝豆、◆ごま油、◆きび砂糖、◆醤油、◆
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かぼちゃのカレー醤油炒め
時短・簡単！かぼちゃの炒め物。お弁当のおかず、作り置きに最適。忙しい方、主婦&主夫、
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材料：
かぼちゃ、玉ねぎ、カレーパウダー、しょうゆ、コショウ( or ブラックペッパー)
