mikanaꔛ‬ のキッチン アンバサダー
■クックパッドアンバサダー2022、2023■ソイフードマイスター■食育アドバイ ...

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お弁当に♪♪ビビンバ風☆おにぎらず♪♪

#休校ランチ#お弁当#ランチ ビビンバ風でお肉も野菜もたっぷりのおにぎらず♪♪
材料: ご飯、牛肉、焼肉のタレ、ほうれん草ナムル(作り方参照)、にんじんナムル(作り方参照) ...

ブロッコリー☆ジェノベーゼパスタ弁当♪♪

炒める以外全部レンジを使って洗い物も少なく時短弁当♪♪ブロッコリーのビタミンCの損失 ...
材料: パスタ、ベーコン、ブロッコリー、カリフラワー、ジェノベーゼソース、唐辛子

えのきたっぷりベーコン巻き弁当♪♪

ダイエット効果の高いえのきをたっぷり巻いたベーコン巻きが主役の女子弁です♪♪
材料: 作り方参照

女子弁♪♪クリスピーチキン弁当♪♪

クリスピーチキン☆煮浸し☆煮玉子などなど入った満腹弁当♪♪
材料: 作り方参照

女子弁♪♪ハンバーグ弁当♪♪

たんぱく質も野菜もたっぷりのボリューム満点お弁当♪♪
材料: 作り方参照

のっけ弁♪♪かぼちゃのチーズ肉巻き弁当

かぼちゃのチーズ肉巻きをドーンと入れたボリューム満点弁当♪♪
材料: 作り方参照

女子弁♪♪チャプチェ弁当♪♪

チャプチェと野菜がたっぷり入ったお弁当です♪♪
材料: 作り方参照

ひじきごはんとささみのチリマヨ弁当♪♪

ひじきごはんにささみに玉子焼き♪♪タンパク質たっぷりお弁当です♪♪
材料: 作り方参照

玉子焼きが主役の女子弁当♪♪

でっかい玉子焼きが主役のお弁当です♪♪
材料: 作り方参照

娘弁♪♪女子弁♪♪ポークチャップ弁当♪♪

ポークチャップ☆ジャーマンポテト☆煮玉子☆かぼちゃの煮物
材料: 作り方参照